Profitez de la marche à travers la belle nature!
- La marche nordique est très simple et facile à apprendre.
- La marche nordique soulage le système musculo-squelettique jusqu'à 30% et convient donc particulièrement aux personnes souffrant de problèmes de genou et de dos.
- La marche nordique soulage les tensions musculaires au niveau des épaules et du cou.
- La marche nordique est presque deux fois plus efficace que la marche sans bâtons.
- Brûle 400 kcal / h au lieu de seulement 280 avec une marche normale.
- La marche nordique améliore les performances cardiovasculaires.